На зарядку дружно встали

Мы опять сидеть устали,

 На зарядку дружно встали.

Руки в боки, смотрим вправо.

Поворот налево плавный. 

Поднимаем мы колени,

Занимаемся без лени.

Поднимаем их повыше.

Может быть, коснёмся крыши? 

Наклоняемся до пола.

Прогибаемся поглубже.

Вправо-влево три наклона.

Повторяем снова дружно. 

От души мы потянулись, 

И на место вновь вернулись.

На зарядку становись!

На зарядку становись!

Вверх рука, другая вниз!

Повторяем упражненье,

Делаем быстрей движенья. 

Раз — вперёд наклонимся.

 Два — назад прогнёмся.

И наклоны в стороны

Делать мы возьмёмся.

Приседания опять

 Будем дружно выполнять.

Раз-два-три-четыре-пять.

Кто там начал отставать? 

На ходьбу мы перейдём, 

Заниматься вновь начнём.

Раз, два, три! Раз, два, три! Раз, два, три!

Сели и привстали. Раз, два, три! Раз, два, три!

Ноги крепче стали.

Вот так, вот так!

Сели и привстали.

Малыши, малыши — Дружные ребятки.

Малыши, малыши Сделали зарядку.